Permitir una sola instancia de un programa

Muchas veces necesitamos que una aplicacion corra una unica vez, he aqui una forma de hacerlo.
En el Program.cs incluyan el siguiente codigo:

Mutex instanceLock = new Mutex(false, "Nombre del Assembly");
if (instanceLock.WaitOne(0, false))
{
try
{
Application.EnableVisualStyles();
Application.SetCompatibleTextRenderingDefault(false);

Application.Run(new Form1());
}
finally
{ instanceLock.ReleaseMutex(); }
}
else
{
MessageBox.Show("No se puede ejecutar 2 veces");
Application.Exit();
}